Trening funkcjonalny od kilku lat zyskuje ogromną popularność, ale wciąż wiele osób zastanawia się, jak wygląda on w praktyce. Jeśli trafiasz do studia Stamina po raz pierwszy, możesz być zaskoczony tym, że nie przypomina on klasycznego treningu z maszynami ani schematycznych zajęć grupowych. To zupełnie inne podejście do ruchu, ciała i budowania formy. Trening funkcjonalny w Stamina opiera się na naturalnych wzorcach ruchowych, indywidualnym podejściu i realnych potrzebach dnia codziennego.
