Studio Ruchu to wspólna inicjatywa Sebastiana Gołoty – magistra fizjoterapii – oraz Pauliny Zdych, trenerki personalnej i instruktorki łyżwiarstwa figurowego.
“Ruch to zdrowie!” - nowa przestrzeń ruchu w Uniejowie
W samym sercu miasta Uniejów powstało miejsce, które ma zmienić sposób myślenia o bólu, sprawności i codziennym funkcjonowaniu. Studio Ruchu to wspólna inicjatywa Sebastiana Gołoty – magistra fizjoterapii – oraz Pauliny Zdych, trenerki personalnej i instruktorki łyżwiarstwa figurowego.
To miejsce stworzone z przekonania, że ruch może realnie zmieniać życie.
Terapia manualna Uniejów
Sebastian Gołota to magister fizjoterapii, absolwent 5-letnich studiów na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, który przeprowadził się do Uniejowa aż z Elbląga. Doświadczenie zdobywał w klinikach i szpitalach w Poznaniu oraz w szpitalu w Poddębicach. Ostatni rok pracy w Uniejowie i okolicach pokazał mu jedno – wiele osób zbyt długo żyje z bólem, bo nie wie, że można inaczej.
Zakres jego pracy to między innymi:
- terapia manualna
- terapia powięziowa
- masaż tkanek głębokich
- akupunktura neurofunkcjonalna
- suche igłowanie
- terapia narzędziowa
- fala uderzeniowa – wsparcie przy przewlekłych dolegliwościach i zwyrodnieniach
Sebastian nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, regularnie uczestnicząc w szkoleniach i kursach specjalistycznych. Obecnie kończy ostatni moduł Akupunktury Neurofunkcjonalnej na poziomie Master, a także kurs medycyny manualnej FRSc według koncepcji doktora Skłodowskiego. Równolegle rozwija swoje kompetencje w zakresie masażu tkanek głębokich i terapii narzędziowej poszerzając warsztat o kolejne zaawansowane techniki pracy z ciałem.
– Nie wierzę w cuda. Wierzę w wiedzę, analizę i konsekwencję. Ruch to zdrowie, ale musi być dobrze poprowadzony. W wielu przypadkach można znacząco zmniejszyć dolegliwości bólowe i poprawić komfort życia – podkreśla Sebastian.
Wśród najczęstszych problemów, z którymi zgłaszają się klienci, są:
- bóle kręgosłupa,
- rwa kulszowa,
- łokieć tenisisty,
- bóle kolan po operacjach,
- migreny,
- bruksizm,
- ograniczenia ruchomości,
- przeciążenia sportowe,
- dolegliwości u osób starszych
- problem z powrotem, do sprawności po udarach.
– Nie każdy ból musi kończyć się tabletką. Czasem odpowiednio dobrana terapia manualna i świadoma praca z ruchem potrafią przynieść realną ulgę. – mówi Sebastian. Nie zamykam się w jednej metodzie. Łączę techniki. Szukam zależności. Analizuję, dlaczego ciało boli. Są przypadki, których nie da się odwrócić. I to nauczyło mnie pokory. Ale bardzo często da się poprawić komfort życia bardziej, niż ktoś się spodziewał.
Osoby szukające w internecie haseł takich jak fizjoterapia Uniejów czy terapia manualna Uniejów coraz częściej trafiają właśnie do niego.
Ruch jako terapia – historia Pauliny
Studio Ruchu to również przestrzeń treningowa prowadzona przez Paulinę Zdych – trenerkę personalną, trenerkę przygotowania motorycznego oraz instruktorkę łyżwiarstwa figurowego.
Jej historia zaczęła się bardzo wcześnie – na lodzie spędziła 22 lata. Na łyżwy zabrał ją tata, gdy miała zaledwie dwa lata. Od tego czasu sport stał się integralną częścią jej życia.
Od pięciu lat prowadzi treningi łyżwiarstwa figurowego, a od ponad dwóch lat treningi personalne. Ukończyła kurs trenera personalnego, kurs trenera przygotowania motorycznego w Polskim Instytucie Trenerskim oraz kurs instruktora łyżwiarstwa figurowego.
W Studio Ruchu będzie prowadzić:
- treningi personalne,
- treningi przygotowania motorycznego,
- zajęcia wzmacniająco-siłowe,
- stretching,
- treningi off-ice dla łyżwiarzy.
Jej podopieczni to nie tylko osoby chcące poprawić sylwetkę. Wspiera również kobiety po ciąży, osoby wracające do sprawności po kontuzjach, a także tych, którzy zmagają się z depresją czy stanami lękowymi. W jej pracy szczególne miejsce zajmują także najmłodsi.
Stretching i spokojna, uważna praca z ciałem to nie tylko poprawa mobilności. To także wyciszenie, redukcja napięcia i odzyskiwanie wewnętrznej równowagi. Trening bywa elementem procesu terapeutycznego – szczególnie u osób mierzących się z depresją czy lękiem. Nie zastępuje specjalistycznego leczenia, ale może być jego cennym uzupełnieniem.
– Wiele kobiet nie ma motywacji, nie wierzy w siebie, wstydzi się wrócić do aktywności. Chcę stworzyć miejsce, w którym nie ma oceniania. Jest wsparcie, zrozumienie i małe kroki, które prowadzą do dużych zmian – mówi Paulina.
Zajęcia dla dzieci pomagają rozwijać sprawność, równowagę i prawidłową postawę, a przy tym uczą, że ruch może być radosny, naturalny i dawać poczucie satysfakcji.
Dla mieszkańców, seniorów i kuracjuszy
Sebastian i Paulina podkreślają, że jednym z największych problemów dzisiejszych czasów jest brak wiary, że coś można zmienić.
– Ludzie przyzwyczajają się do bólu. Do braku energii. Do ograniczeń. A ruch potrafi być początkiem realnej zmiany – podkreśla Paulina.
Twórcy podkreślają, że Studio Ruchu jest otwarte zarówno dla osób aktywnych, jak i dla seniorów czy kuracjuszy przebywających w regionie Uniejowa i Poddębic.
Otwarcie Studio Ruchu już 14 marca o godz. 15:00 w Uniejowie
Sebastian i Paulina zapraszają mieszkańców regionu na dzień otwarty nowego Studio Ruchu przy ul. Ogrodowej 10.
W programie przewidziane są bezpłatne konsultacje terapeutyczne z Sebastianem oraz możliwość uzyskania wskazówek dotyczących dolegliwości, przeciążeń i powrotu do aktywności.
Przez cały czas trwania wydarzenia Paulina będzie dostępna dla osób zainteresowanych treningiem personalnym, przygotowaniem motorycznym, stretchingiem czy treningiem wzmacniającym. Będzie można swobodnie porozmawiać o celach, potrzebach i możliwościach współpracy.
W planie dnia znajduje się również otwarty wykład Sebastiana, podczas którego omówi najczęstsze przypadłości, takie jak rwa kulszowa, łokieć tenisisty czy bóle kręgosłupa. Spotkanie będzie miało formę rozmowy – uczestnicy będą mogli zadawać pytania i rozwiać swoje wątpliwości.
Na gości czekają także interaktywne testy manualne i ruchowe, możliwość skorzystania z darmowego drenażu limfatycznego, przekąski oraz specjalne promocje na pakiety treningowe i wizyty terapeutyczne – dostępne wyłącznie tego dnia.
Informacja:
Usługi oferowane w Studio Ruchu mają charakter paramedyczny oraz treningowy i stanowią wsparcie pracy z ciałem. Nie zastępują diagnostyki lekarskiej ani leczenia prowadzonego przez lekarza lub specjalistę. W przypadku chorób przewlekłych, urazów oraz zaburzeń natury psychicznej zaleca się konsultację z odpowiednim specjalistą.
